2024/06/18
最近は、フッ素配合の歯磨き剤を使って歯磨きをされる方が増えてきましたね。
フッ素は、虫歯菌の活動を抑え、食事などで溶けた歯の修復量とスピードをupし、歯を強くしてくれるので、毎日使うのが効果的です。
でも、フッ素には適切な量があるので気をつけて下さいね。
歯ブラシに付ける量の目安は、
6歳未満は1000ppm以下で5㎜以下。
6歳以上15歳未満は1450ppmを使えるけど1㎝程度。
15歳以上でも2㎝程度にして下さいね。
すすぎは１回でOKです。
妊娠中、授乳中でも大丈夫！
加えて、永久歯が生え始めたら、歯科でのフッ素塗布が有効です！
歯科で使うフッ素は、市販の６倍の濃度なので、数ヶ月に１度塗布されることをおすすめします。
（ppmはフッ素濃度です。）