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体にいい食材について♪

体にいい食材について♪


こんにちは♪

寒くなってきて、
風邪など引かれてませんか?

最近は、インフルエンザが本格的に流行ってきて
患者様からもちらほら聞いています!!

うつらないように予防していかないとですね!

そんな中つい先日、
テレビを見ていたら…
こんなランキングが発表されていました!




すごく気になるランキングで写真撮っちゃいました!

最近、便秘気味の私が気になっているのは
3位のヨーグルトです(*^_^*)

腸のゴールデンタイムと言われている、
一番活発に働く時間が22時~AM2時だそう!
その時にヨーグルトを食べると効果的だそう!

皆さんも、ぜひ試してみてください(●^o^●)

 

2019-01-25 13:15:00

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